יום שלישי, 26 במאי 2015

האימון היומי-יום רביעי 27.5.15



Wednesday wod 20150527


warm up
shoulder mobility

skill
go over wod tecnique

metcon
for time
400m.run
20 clean
400m.run
20 snatch
400m.run
20 o.h.s
400m.run
20 shoulder press

50/30kg

אין תגובות:

פרסום תגובה