האימון היומי-יום חמישי 7.5.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

thursday strongmen wod 20150507

part 1

3 min. each station rest as needed between

sledge pull

tire flip

log roll

part 2

3 min each station rest as needed between

atlas to shoulder

duck walk

f..squat go heavy as possible