יום שבת, 9 במאי 2015

האימון היומי-שבת 9.5.15


מוצאי שבת בקרוספיט פלורנטין,תרימו מה שבא לכם ותתחילו ללכת!!!
שימו לב שהוספנו שיעור ב-18:00

saturdaywod 20150509


strength
800m.farmer carry b.w

metcon
for time
200m.run
50 wall ball
10 GHD
40 wall ball
10 GHD
30 wall ball
10 GHD
20 wall ball
10GHD
10 wall ball 
10 GHD
200m.run
 20/16lb

אין תגובות:

פרסום תגובה