יום שבת, 13 ביוני 2015

האימון היומי-יום ראשון 14.6.15


sunday wod 20150614


OLY
hang clean pull+
hang power clean+hang clean
5*1+1+1

metcon
12min.amrap
30 air squat
10 pull ups
30 lunges
10 H.R push ups
10 k2e
30 wb twisted


 













אין תגובות:

פרסום תגובה