האימון היומי-יום שני 15.6.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

monday skill 20150615

strength

front squat

10-5-5-3-3-3-1-1-1-10

metcon

for time

50 wall ball

400m.run

50 wall ball

400m.run

50 wall ball

400m.run

 cash out

100 hollow rocks