יום ראשון, 14 ביוני 2015

האימון היומי-יום שני 15.6.15



monday skill 20150615

strength
front squat
10-5-5-3-3-3-1-1-1-10

metcon
for time
50 wall ball
400m.run
50 wall ball
400m.run
50 wall ball
400m.run

 cash out
100 hollow rocks

אין תגובות:

פרסום תגובה