יום שלישי, 16 ביוני 2015

האימון היומי-יום שלישי 16.6.15


Tuesday wod 20150616


skill
kipping pull ups

interval
tabata pull ups

metcon
15.min.amrap
9 ktb swing
7 back squat step up 60/40kg
5 box jump
3 burpees

אין תגובות:

פרסום תגובה