האימון היומי-יום שלישי 16.6.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

Tuesday wod 20150616

skill

kipping pull ups

interval

tabata pull ups

metcon

15.min.amrap

9 ktb swing

7 back squat step up 60/40kg

5 box jump

3 burpees