Friday wod 20150619
skill
ktb squat snatch
strength
complete 3 round of
ktb squat snatch 10*L/R each
add weight every round
metcon
4 RFT
20 wall ball shots
20 wall ball sit ups
20 wall ball o.h lunges
17min.time cap
אין תגובות:
פרסום תגובה