האימון היומי-יום שלישי 23.6.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

Tuesday wod 20150623

skill

back squat

strength

back squat

5-5-3-3-3-1-1-1-10

metcon

2RFT

21-15-9

body blasters(burpee+pull ups+k2e)

box jump