יום שני, 22 ביוני 2015

האימון היומי-יום שלישי 23.6.15



Tuesday wod 20150623


skill
back squat

strength
back squat
5-5-3-3-3-1-1-1-10

metcon
2RFT
21-15-9
body blasters(burpee+pull ups+k2e)
box jump

אין תגובות:

פרסום תגובה