יום שלישי, 23 ביוני 2015

האימון היומי -יום רביעי 24.6.15


Wednesday  wod 20150624


 skill
hang snatch pull+hang power snatch+o.h.s
5X1+1+2

metcon
12min.amrap
10 burpees
20 air squat
10 hr push ups
10 burpees
10 hollow rocks


 

אין תגובות:

פרסום תגובה