האימון היומי-יום שלישי 2.6.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

Thursday wod 20150602

skill

push press

5*5

metcon

15min.amrap.

9 ttb

7 box jump

5 dead lift  135/105lb

then:

 100 ktb.r.swing