יום ראשון, 28 ביוני 2015

האימון היומי-יום שני 29.6.15



skill
ktb mobility &strength drills

metcon
for time
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
dead lift 220/170lb
ktb a.swing 24/16kg
burpees over the bar

cash out
50 all around hollow rocks

תוויות: , , ,

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)