יום שלישי, 30 ביוני 2015

האימון היומי-יום שלישי 30.6.15


OVER HEAD SQUAT-THE KING OF SQUAT!!!


skill
o.h.s
mobility for o.h.s

metcon
5RFT
7 o.h.s 95/65lb
5 f.squat
3 pull ups

cash out
50 w.sit ups

אין תגובות:

פרסום תגובה