יום שבת, 6 ביוני 2015

האימון היומי-יום ראשון 7.6.15


שבוע חדש מתחיל ואיתו קבוצת המתחרים שלנו!
לכל מי שפיספס שבוע שעבר,תנתן הזדמנות נוספת בראשון ב-21:00 להצטרף לקבוצה ולרוץ קדימה.
תפסיקו לחפש תירוצים ותגיעו!בשביל מה אתם עובדים כל כך קשה??זוהר מחכה לכם...

דבר חשוב נוסף,אתם ממשיכים להירשם לאימונים ולא להגיע או להגיע בלי להירשם...זה לא חברי ולא לעניין,
תתחילו לשים לב לעניין הזה כי ככל שיהיו יותר חברים חדשים נקפיד יותר ולא תרצו שנוציא אנשים מאימונים..
אז חברים בבקשה שתפו פעולה בעניין החשוב הזה.

sunday wod 20150607



strength
push press
5*5

metcon
20-15-10-5 
for time
h.p.clean 95/65
wall ball 
ttb


                                          
 

אין תגובות:

פרסום תגובה