יום שבת, 11 ביולי 2015

האימון היומי 12.7.15



sunday wod 20150712


skill&strength
snatch pull  5-5-5
p.snatch 5-5-5

metcon
in taems of 3 complete
60 thrussters
60 burpees over the bar
60 snatch 
60 jumps over the bar
60 o.h.s
60 pistoles
50/30kg

אין תגובות:

פרסום תגובה