האימון היומי-יום שלישי 21.7.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

יום שלישי הגיע ואיתו שלישייה של אלמנטים מרתקים...

Tuesday wod 20150721

skill

kipping pull up

butterfly pull ups

metcon

21-15-9

pull ups

tire flip

bench press 75%b.w