יום שני, 27 ביולי 2015

האימון היומי-יום שלישי 28.7.15


טוב,יום שלישי כבר כאן וממשיכים את העבודה הקשה.
אחרי יומיים של הרבה סיבולת מגיע אימון גיבורים חזק וכבד...

Tuesday wod 20150728


skill
ktb snatch

strength
8min.to complete 50 alt.heaviest ktb snatch

metcon
j.t.
5RFT
12 dead lift
9 h.p.clean
6 push jerk
rx 70/40kg

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה