יום שלישי, 28 ביולי 2015

האימון היומי-יום רביעי 29.7.15



יום רביעי הגיע ואתם פוגשים את זוהר לאימון מעניין וקצת שונה..למתקדמים מבינכם לא לשכוח ב-18:00 אימון מתקדמים עם דגש על טכניקה.

Wednesday wod 20150729


skill
pistols

metcon
3 round not for time (quality)
14 ttb
7 thrussters 60/35kg
rest 4min.
then 
2 rounds for time (go fast) 
14 ttb
7 thrussters 60/35kg

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה