יום רביעי, 8 ביולי 2015

האימון היומי-יום חמישי 9.7.15



יום חמישי ,כמעט סופ"ש,אימון סטרונגמן בזוגות-מה עוד אפשר לבקש??

Thursday wod 20150709


strongmen wod

in couples complete

50 tire flip
50 atlas to shoulder
50 log roll

1 partner work while partner holds farmer carry 100%b.w

every time u switch do 1min.(30sec.each) battle rope





אין תגובות:

פרסום תגובה