יום שלישי מגיע ואיתו הסקווט האהוב מכולם:over head squat
כדי שתהיו מוכנים ולא תמציאו תירוצים קבלו סרטון הכנה לתרגילי מוביליטי:
Tuesday wod 20150818
skill
o.h.s
strength
o.h.s 3-3-3-3-3
metcon
20-15-10-5
o.h.s 95/65lb
d.u (3*singles)
burpees over the bar
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה