יום חמישי, 20 באוגוסט 2015

האימון היומי-יום שישי 21.8.15



frieday wod 20150821


strength
t.g.u
5*3 L/R
add weight each set

metcon
3RFT
400m.run
21 box jump
15 pull ups
9 burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה