יום ראשון, 23 באוגוסט 2015

האימון היומי-יום שני 24.8.15


monday wod 20150824


strength
front squat
5-3-1-5-5-5

skill
sumo dead lift high pull

metcon
10min.amrap
10s.d.l.h.p 115lb
10 burpees over the bar

אין תגובות:

פרסום תגובה