יום שלישי, 4 באוגוסט 2015

האימון היומי-יום רביעי 5.8.15



יום רביעי,זוהר נגיע ומביא איתו את אחת הבנות המאתגרות...
שימו לב כי הוספנו לבקשתכם אימון ב-21:00,אם לא תגיעו נאלץ להוריד את השעה אז קדימה תגיעו.

Wednesday wod 20150508


skill
hand stand
hold/walk

metcon
"NANCY"
5RFT
400m.run
15o.h.s
95/65lb










אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה