יום ראשון הגיע,אתם פוגשים את ליעד להרבה עבודה טכנית אז תכינו את הרצועות והמגנזיום ותגיעו,לא לשכוח להירשם
ושימו לב בבקשה לרישום שלכם.
sunday wod 20150809
skill&warm up
ttb
strength
hang snatch
1*2 60%
2*2 65%
3*2 70%
snatch pull
2*2 90%
2*2 95%
metcon
5min.amrap.
15 hang p. snatch
12 ttb
rest 1 min
1min.amrap
push press
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה