יום שלישי, 29 בספטמבר 2015

האימון היומי - יום שלישי 29.9.15

Metcon:

7 RFT of:
11 front squat 60/40 kg
10 push jerk 60/40 kg

then:

10 min amrap of:
12 ball slams
10 box jump

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה