יום רביעי, 30 בספטמבר 2015

האימון היומי - יום רביעי 30.9.15


OLY:

2 Hang Power Clean + 
2 Hang Squat Clean
5 sets

Metcon:

E2M x 4 sets
100m Run
10 DB Power Clean and Jerk

Cash out:

Farmer Walks
2-3 X 100m

אין תגובות:

פרסום תגובה