דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום רביעי, 30 בספטמבר 2015
האימון היומי - יום רביעי 30.9.15
OLY:
2 Hang Power Clean +
2 Hang Squat Clean
5 sets
Metcon:
E2M x 4 sets
100m Run
10 DB Power Clean and Jerk
Cash out:
Farmer Walks
2-3 X 100m
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה