יום שלישי, 8 בספטמבר 2015

האימון היומי - יום שלישי 8.9.15


Strengh:
Super Set:
Pushpress 5 x 3
Weighted Pull-Up 5 x 1 (Go Heavy)


Metcon:
8 Min Amrap
200m run
10 DB snatches

Cash out:
Farmer Walks
2-3 X 100m
תוויות: , , ,

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)