יום שלישי, 8 בספטמבר 2015

האימון היומי - יום שלישי 8.9.15


Strengh:

Super Set:
Pushpress 5 x 3
Weighted Pull-Up 5 x 1 (Go Heavy)


Metcon:

8 Min Amrap
200m run
10 DB snatches

Cash out:

Farmer Walks
2-3 X 100m

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה