יום שלישי, 27 באוקטובר 2015

Tuesday WOD 27/10/2015

a.

Bench Press - 1 Rep Max (10mins)
(Work up to a Heavy Single in 5 working sets. 1-1-1-1-1)

b.

Metcon (Time)

5 Rounds
20 Hip Extensions
15 Toes to Bar

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה