יום רביעי, 4 בנובמבר 2015

האימון היומי - יום רביעי 04 נובמבר 2015

Strongman WOD

a.

find RM1 Atlas to shoulder

b.

Amrap 12 minutes of:
1-2-3-4-...etc
Plate Ground to Overhead 45lb / 10kg
after each set G2OH perform - 15m farmer carry

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה