יום שני, 9 בנובמבר 2015

האימון היומי - יום שני 09 נובמבר 2015

a.

Skill: technique work on snatch

b.

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

12 min Amrap of:
3 snatches 115/75lb
6 clean and jerks 115/75lb
9 chest-to-bar pull-ups
54 double-unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה