יום שבת, 7 בנובמבר 2015

האימון היומי - שבת 7 נובמבר 2015


a.
technique work on Power clean,
then:

Emom 10 minutes:
Power Clean - 3 Reps @75%

b.
Metcon (Time)

5 Rds
20 Shoulder Press (75/55)
20 Toes to Bar
* 15 min Time Cap *

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה