דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום שבת, 7 בנובמבר 2015
האימון היומי - שבת 7 נובמבר 2015
a.
technique work on Power clean,
then:
Emom 10 minutes:
Power Clean - 3 Reps @75%
b.
Metcon (Time)
5 Rds
20 Shoulder Press (75/55)
20 Toes to Bar
* 15 min Time Cap *
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה