יום רביעי, 11 בנובמבר 2015

האימון היומי - STRONGMAN יום רביעי 11 נובמבר 2015

a.

Back Squat  5×3@80% (Every 2 mins)

b.

10 rounds for time of:
10 burpees
10 walking barbell lunges @ 30/20kg
10 single handed DB shoulder press (5 each hand) @ 20/12kg

* 25 minutes time cap

אין תגובות:

פרסום תגובה