יום שלישי, 1 בדצמבר 2015

האימון היומי - יום שלישי 01 דצמבר 2015

A.

Take 15-20 minutes to build to today’s heavy Jerk

B.

Against a 2-minute running clock, complete:
15 KB SDLHP
115/75 lb Push Press x max reps

Rest 2 minutes between sets, and complete a total of four sets.

אין תגובות:

פרסום תגובה