דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום שלישי, 1 בדצמבר 2015
האימון היומי - יום שלישי 01 דצמבר 2015
A.
Take 15-20 minutes to build to today’s heavy Jerk
B.
Against a 2-minute running clock, complete:
15 KB SDLHP
115/75 lb Push Press x max reps
Rest 2 minutes between sets, and complete a total of four sets.
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה