יום שלישי, 15 בדצמבר 2015

האימוו היומי - יום שלישי 15 דצמבר 2015

A.

Every 2 minutes, for 12 minutes (6 sets):
Overhead Squat x 2-4 reps

B.

Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
10 Pull-Ups
10 Alternating One-Arm Dumbbell Snatches
10 Box Jump Overs

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה