יום חמישי, 17 בדצמבר 2015

האימון היומי - יום חמישי 17 דצמבר 2015


A.

Every 2 minutes, for 20 minutes (5 sets of each):
Station 1 – Power Clean x 1.1.1.1
(rest 10 seconds between singles)
Station 2 – Weighted Pull-Ups x 2-3 reps

B.

Three rounds for time of:
10 Power Cleans (155/105 lbs)
10 Bar facing Burpee

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה