יום שני, 21 בדצמבר 2015

האימון היומי - יום שני 21/12/2015


Metcon (Time)


For time:
30-25-20-15-10
Sit-Ups
Kettlebell Swings (1.5/1)
15:00 Cap

Metcon (Time)


At 15:00
For time:
40-30-20-10
Wallballs (20/14)
20-15-10-5
Burpee Box Jumps (24/20)

Cash out: *Amrak (thank you nadav)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה