דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום שני, 21 בדצמבר 2015
האימון היומי - יום שני 21/12/2015
Metcon (Time)
For time:
30-25-20-15-10
Sit-Ups
Kettlebell Swings (1.5/1)
15:00 Cap
Metcon (Time)
At 15:00
For time:
40-30-20-10
Wallballs (20/14)
20-15-10-5
Burpee Box Jumps (24/20)
Cash out: *Amrak (thank you nadav)
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה