יום חמישי, 24 בדצמבר 2015

האימון היומי - יום חמישי 24 דצמבר 2015


A.

Take 15-20 minutes to build to today’s 1-RM Snatch

B.

For time:
5 Shoulder to Overhead (135/95 lbs)
10 Power Cleans (135/95 lbs)
15 Burpees Over the Barbell
600 Meter Run
15 Burpees Over the Barbell
10 Power Cleans
5 Shoulder to Overhead

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה