דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום רביעי, 2 בדצמבר 2015
האימון היומי - Strongman - יום רביעי 2.12.2015
A.
Tabata (alternating):
Hammer slams
Kb snatch (alternating hands)
B.
21-15-9 of:
Atlas to shoulder
Sit-ups with wallball (shot to wall)
* Preform
200m one-hand Farmer carry
after ecah round (alternate hands as u wish)
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה