יום רביעי, 2 בדצמבר 2015

האימון היומי - Strongman - יום רביעי 2.12.2015

A.
Tabata (alternating):

Hammer slams
Kb snatch (alternating hands)

B.

21-15-9 of:

Atlas to shoulder
Sit-ups with wallball (shot to wall)

* Preform 200m one-hand Farmer carry after ecah round (alternate hands as u wish)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה