דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום רביעי, 23 בדצמבר 2015
יום רביעי - STRONGMAN - 23/12/2015
A.
Every 3 minutes, for 15 minutes (5 sets):
Pause Front Squats x 4-6 reps
B.
21-15-9-6-3
Atlas Stone to Shoulder
Bench Press (@bodyweight)
* Every 3 minutes - 1 Rope Climb
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה