יום רביעי, 23 בדצמבר 2015

יום רביעי - STRONGMAN - 23/12/2015

A.

Every 3 minutes, for 15 minutes (5 sets):
Pause Front Squats x 4-6 reps


B.

21-15-9-6-3
Atlas Stone to Shoulder
Bench Press (@bodyweight)

* Every 3 minutes - 1 Rope Climb

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה