האימון היומי - יום חמישי 21 ינואר 2016

A.

Skill: Power Snatch

B.

8 min Amrap of:

3-6-9-12-15….

Power Snatch (50/35kg)

Box Jump Overs (24/20)

C.

10 rounds of:

10 Hip Extensions

5 Evil Wheel