יום רביעי, 13 בינואר 2016

Strongman - יום רביעי 13 ינואר 2016

A.
Skill - Tire Flip

B.
Amrap 8 minutes of:
5 Tire Flip
200m Double Plate Carry

- rest 2 minutes, then:

Amrap 8 minutes of:
5 Strict Pull-ups
5 Strict HSPU

- rest 2 minutes, then:

Amrap 8 minutes of:
2-4-6-8...
KB Sumo Dealift High-Pull
Diamond Push-Ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה