יום שבת, 6 בפברואר 2016

האימון היומי - שבת 06 פברואר 2016

A.

Five sets of:
Snatch x 1.1.1
(rest 5-7 seconds between singles)
Rest 2 minutes

B.

In teams of two, alternate sets to complete 3 each of:
10 Power Cleans (155/115 lbs)
400 Meter Run

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה