יום חמישי, 11 בפברואר 2016

האימון היומי - יום חמישי 11 פברואר 2016

A.

Every 90 seconds, for 15 minutes (10 sets):
Snatch x 1 rep @ 80-95%

Build over the course of the 10 sets.

B.

Five rounds for time of:
5 Power Snatches*
10 Overhead Walking Lunges*
30 Double-Unders

* Load should be 65%-75% from weight achieved in section A.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה