יום שבת, 13 בפברואר 2016

האימון היומי - שבת 13 פברואר 2016

A.

Three sets of:
Bulgarian Split Squats x 8 reps each leg
Rest 45 seconds between legs, 45 before moving on
Strict Pull-Ups x 5 reps 
Rest 45 seconds


B.

For time:
75 Double Unders
50 Wall Ball Shots (20/12 lbs)
25 Burpees
50 Wall Balls (20/12 lbs)
75 Double Unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה