יום שישי, 4 במרץ 2016

האימון היומי - יום שישי 04 מרץ 2016

WORKOUT 15.1


Complete as many rounds and reps as possible in 9 minutes of:
15 toes-to-bars
10 deadlifts (115 / 75 lb.)
5 snatches (115 / 75 lb.)


WORKOUT 15.1a


1-rep-max clean and jerk
6-minute time cap

אין תגובות:

פרסום תגובה