יום שלישי, 22 במרץ 2016

האימון היומי - יום שלישי 22 מרץ 2016

A.

Every 2 minutes, for 12 minutes (6 sets):
Back Squat
5-5-3-3-1-1
*add load each set

B.

For time:
40 WallBall Shots
40 K2E \ Knee Raises
40 Ring Dips \ Dips on Box
40 K2E \ Knee Raises
40 WallBall Shots

אין תגובות:

פרסום תגובה