יום רביעי, 23 במרץ 2016

Strongman - יום רביעי 16 מרץ 2016

Strongman WOD

Amrap 8 minutes of:
5 Tire Flip
5 Burpee Tire Jump

- rest 2 minutes, then:

Amrap 8 minutes of:
5 Atlas To Shoulder
10 Push-up with one hand on Atlas (altenate Hands)

- rest 2 minutes, then:

Amrap 8 minutes of:
2-4-6-8...
KB\DB Thrusters
Strict Pull-up

אין תגובות:

פרסום תגובה