יום שישי, 1 באפריל 2016

האימון היומי - יום שישי 01 אפריל 2016

“Filthy Fifty”

50 Box jumps (24″)
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings (1 pd)
50 Walking lunges
50 Knees to elbows
50 Push press (45 lb)
50 Back extensions
50 Wall ball shots (20 lb)
50 Burpees
50 Double-unders

אין תגובות:

פרסום תגובה