יום חמישי, 7 באפריל 2016

האימון היומי - יום חמישי 07 אפריל 2016

A.

Every 2 minutes, for 12 minutes (6 sets):
High Hang Snatch + Hang Snatch

Build over the course of the 6 sets to something heavy for today.


B.

Four rounds for time of:
5 Bar Muscle-Ups (or 10 Strict Chest-to-Bar Pull-Ups)
10 Power Snatch (95/65 lbs)
50 Double-Unders

אין תגובות:

פרסום תגובה