דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום שלישי, 12 באפריל 2016
האימון היומי - יום שלישי 12 אפריל 2016
A.
Five sets of:
Deadlift x 6 reps
Rest 2-3 minutes
Build load over the course of the five sets.
B.
Three rounds for time of:
400m Run
12 Deadlifts (BW or 3/4 BW)
21 Box Jumps (20″)
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה