יום שני, 18 באפריל 2016

האימון היומי - יום שני 18/04/2016

A.

Five sets of:

Push Press x 3 reps
Rest as needed

Build to today’s heaviest triple.


B.

Complete as many rounds and reps as possible in 9 minutes of:

9 Burpee Box Jump-Overs (24″/20″)
9 Push Presses (135/95 lbs)
9 Ring Dips

אין תגובות:

פרסום תגובה